Как выбрать обувь для осени.

осенняя обувьСезон босоножек и сандалий миновал. Наступила осень. И нам приходиться менять обувь с летней на осеннюю.

Обувь осенью должна быть удобной и теплой. Поэтому нужно предпочтение отдавать той обуви, у которой подошва не слишком тонкая. Конечно, лучше всего приобретать обувь из натуральной кожи, так как она обладает водоотталкивающим эффектом, а значит и ноги у вас будут сухими.

На что следует обратить внимание при покупке обуви? Подбирая размер, необходимо помнить, что обувь не должна быть мала. Если в течении длительного времени носить обувь, которая жмет, то это может привести к сезонной деформации стопы, возникновению болезненной «косточки», к тому же сильно сжатые пальцы стопы могут нарушить кровообращение в ногах.

Однако, если обувь велика, то здесь вас подстерегают другие опасности. В этом случае нарушается перекатное движение стопы. Перед пальцами в мыске остается еще немного места и при ходьбе стопа ударяется более жестко. Нагрузки на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Полнота обуви определяется обхватом в пучках, то есть объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме этого необходимо учитывать еще подъем стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота.

Международно признанными являются полноты от E до I. Наиболее распространенные – F, G и  H.

F- для достаточно худых ног

G – для средних

H и больше – для полных ног.

Если вы правильно выбрали полноту, то обувь будет плотно сидеть, но жать не будет. Если полнота слишком большая, то стопа будет проскальзывать вперед. А при слишком маленькой полноте – быстро «растаптывается». Кроме этого, это будет плохо сказываться на суставах пальцев, так как они находятся в «спрессованном» состоянии.

Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому лучше всего обувь покупать в то время суток, когда вы будете её носить. Например, туфли для вечеринок лучше всего покупать ближе к вечеру, а обувь, которую вы будете носить весь день – после обеда. В спешке покупать обувь не стоит, обязательно походите в ней несколько минут по магазину.

Большое значение для комфорта имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. К вечеру ноги отекают, кожа обуви в течении для естественным образом растягивается, повторяя контуры ног и таким образом сохраняет необходимую полноту.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви. Не забудьте обратить внимание на наличие супинатора.

А теперь о каблуках. Отказываться от них совсем, конечно, не стоит. Женщина на каблуках выглядит выше, привлекательнее, сексуальнее. Но в любом деле надо просто знать меру. И ходить на высоких каблуках более 3-4 часов в день не стоит.

Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперед, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка».

При покупке обуви на высоком каблуке важно, чтобы она хорошо сидела. С обувью рекомендуется приобрести специальные вкладыши, которые снимают нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля.

Если сапоги слишком заужены, то они создадут при передвижении дискомфорт. Кроме этого они помешают кровообращению, что отрицательно скажется на состоянии вен на ваших ногах.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Запись опубликована в рубрике Обувь и уход за ней с метками , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>